La Sophrologie

C’est un terme créé par le médecin neuropsychiatre Afonso Caycedo, pour désigner une méthode scientifique conçue pour maîtriser l’équilibre corps-esprit.

C’est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne en allant puiser dans ses propres ressources.

C’est une évolution vers un mieux-être, un mieux-vivre.

Générez l’Action Positive :

Chaque petit moment de bien-être est vécu en conscience et prend tout son espace.

Prendre conscience de son Schéma Corporel :

Le bien-être se vit au plus profond du corps, des tissus, il s’inscrit dans la peau, les muscles, dans les os et les organes.

Vivre la Réalité Objective :

« Les choses sont comme elles sont » sans jugement ni à priori.