Véronique Lachenaud
Sophrologue à Chartres
Certifiée RNCP


Véronique Lachenaud
Sophrologue à Chartres
Certifiée RNCP

La Sophrologie

La sophrologie et l’étymologie

SOS harmonie

PHREN esprit

LOGOS discours

La sophrologie en théorie.

C’est un terme créé par le médecin neuropsychiatre Afonso Caycedo, pour désigner une méthode scientifique conçue pour maîtriser l’équilibre corps-esprit.

C’est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne en allant puiser dans ses propres ressources.

C’est une évolution vers un mieux-être, un mieux-vivre.

La sophrologie et 3 axes fondamentaux.

Générez l’Action Positive :

Chaque petit moment de bien-être est vécu en conscience et prend tout son espace.

 

Prendre conscience de son Schéma Corporel :

Le bien-être se vit au plus profond du corps, des tissus, il s’inscrit dans la peau, les muscles, dans les os et les organes.

 

Vivre la Réalité Objective :

« Les choses sont comme elles sont » sans jugement ni à priori.

La sophrologie en pratique.

QUAND VOUS VOUS SENTEZ :

# Stressé(e)

# Fatigué(e)

# Envahi(e) par vos émotions

# Dispersé(e)

EQUIPEZ-VOUS :

> Respirez !

> Récupérez !

> Connectez-vous ... à vous-même !

> Libérez-vous de l'espace 

Quelques pratiques à utiliser au quotidien :

>> SOPHRO COHÉRENCE CARDIAQUE <<

>>> PROTÉGEZ VOTRE SOMMEIL<<<

>> MANGEZ EN CONSCIENCE AVEC LA SOPHROLOGIE <<

>>> SOPHRO SIESTE FLASH <<<

>> SOPHRO MÉDITATION <<

         

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion