Mieux vivre avec la sclérose en plaque, redevenir acteur de sa santé où comment utiliser ses propres outils.

J'interviens dans le cadre d'ateliers "Bien-Être" à Chartres et propose des pratiques de Sophrologie durant lesquels les thèmes suivants sont abordés :

• utiliser sa respiration pour mieux gérer sa douleur
• localiser ses points de tension, et travailler à leur compréhension
• retrouver la perception du corps physique malgré la douleur etc.